Авитаминоз
Наступила весна, за окном становится все теплее, а настроения нет и сил все меньше? Кому из нас не знакомо такое состояние?
Зачастую это связано с дефицитом витаминов в организме. Основной причиной авитаминоза является несбалансированное питание и употребление в пищу промышленно производимых продуктов питания, проходящих жесткую технологическую обработку.
Отсутствие в ежедневном рационе свежих овощей, зелени и фруктов, круп, дефицит рыбы и мяса приводит к тому, что в организм человека не поступают необходимые микроэлементы.
Подобные отрицательные изменения в питании населения происходят на фоне неблагоприятной экологической обстановки и загрязнением продуктов питания радионуклидами, токсическими элементами, нитросоединениями и т.д.
Симптомы авитаминоза:
Если болезнь вовремя не выявить и не начать лечить, то возможно появление более серьезных симптомов авитаминоза (конъюнктивит, отечность, анемия) вплоть до развития гипорибофлавиноза или цинги.
При первых признаках нехватки витаминов в организме необходимо обратиться к терапевту. Доктор соберет анамнез, проведет осмотр пациента и направит на анализы, чтобы оценить степень витаминной недостаточности.
На основе полученной информации врач выберет лечение, скорректирует диету и в случае необходимости назначит курс поливитаминных препаратов.
Профилактика авитаминоза включает в себя сбалансированный режим дня, правильное питание с обязательным употреблением овощей и фруктов, отказ от вредных привычек и регулярные прогулки на свежем воздухе.
Записаться на прием к терапевту можно по телефону +7 (4712) 46-03-03 или с помощью сервиса «Личный кабинет» на нашем сайте.
Зачастую это связано с дефицитом витаминов в организме. Основной причиной авитаминоза является несбалансированное питание и употребление в пищу промышленно производимых продуктов питания, проходящих жесткую технологическую обработку.
Отсутствие в ежедневном рационе свежих овощей, зелени и фруктов, круп, дефицит рыбы и мяса приводит к тому, что в организм человека не поступают необходимые микроэлементы.
Подобные отрицательные изменения в питании населения происходят на фоне неблагоприятной экологической обстановки и загрязнением продуктов питания радионуклидами, токсическими элементами, нитросоединениями и т.д.
Симптоматика авитаминоза весьма обширна. При этом зачастую у человека ухудшается настроение и работа мозга, он теряет аппетит, плохо спит и с трудом встает по утрам.
- дефицит витамина А — сухость кожи, нарушение зрения, тусклые волосы, желтый налет на зубах;
- дефицит витамина В1 — слабость в мышцах, аритмия, зуд, ухудшение аппетита;
- недостаток витамина В2 — потеря веса и аппетита, светочувствительность;
- не хватает витамина В3 — нарушение режима сна и бодрствования;
- дефицит витамина В5 — выпадение волос, нарушение пигментации кожи и волос;
- нехватка витамина В6 — судороги, когнитивная дисфункция;
- дефицит витамина В9 — потеря веса, бессонница, мигрень;
- недостаток витамина В12 — психоз, паралич;
- низкий витамин С — кровоточивость десен, слабость, утомляемость, нарушения пищеварения;
- дефицит витамина D — кариес, ломота в суставах, сутулость, судороги;
- не хватает витамина Е — увядание кожи, нарушеня зрения;
- недостаток витамина К — анемия, кровоточивость десен, слабость, проблемы с пищеварением.
Если болезнь вовремя не выявить и не начать лечить, то возможно появление более серьезных симптомов авитаминоза (конъюнктивит, отечность, анемия) вплоть до развития гипорибофлавиноза или цинги.
При первых признаках нехватки витаминов в организме необходимо обратиться к терапевту. Доктор соберет анамнез, проведет осмотр пациента и направит на анализы, чтобы оценить степень витаминной недостаточности.
На основе полученной информации врач выберет лечение, скорректирует диету и в случае необходимости назначит курс поливитаминных препаратов.
Профилактика авитаминоза включает в себя сбалансированный режим дня, правильное питание с обязательным употреблением овощей и фруктов, отказ от вредных привычек и регулярные прогулки на свежем воздухе.
Записаться на прием к терапевту можно по телефону +7 (4712) 46-03-03 или с помощью сервиса «Личный кабинет» на нашем сайте.
Опубликовано 18 марта 2021.